Top è un percorso in cui si conosce se stessi e si acquisiscono informazioni, strategie e abilità per mettersi al primo posto e raggiungere gli obiettivi e il peso desiderato, senza togliere tempo alle cose importanti, ma valorizzando quel poco che si ha.
È quotidianità di tutti avere una vita frenetica e fatta di imprevisti. Sapersi ritagliare del tempo, a volte crearselo, non è così semplice, ma non è neanche una “mission impossible”
Come fare quindi?
Diversi specialisti collaborano e vengono coordinati dal team Kimeya Nutrizione e aiutano la persona a raggiungere i propri obiettivi:
- Nutrizione personalizzata, finalizzata al dimagrimento o ipertrofia, a fare proprie le basi dell’educazione alimentare e dell’alimentazione consapevole
- Supporto Motivazionale al cambiamento, per evitare di “mollare”, di auto-sabotarsi e capire rispettare i propri obiettivi nel mantenimento;
- Attività fisica mirata a migliorare la postura, definire e tonificare il proprio corpo;
- Supporto medico, ove necessario
Il nostro metodo ha l’obiettivo di accompagnare la persona nella ricerca di ciò è consigliato modificare nel proprio stile di vita, supportarla nel cambiamento, che procederà per piccoli passi, evitando bruschi e controproducenti stravolgimenti.
